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Cours

Personal Training

Séances individuelles avec des programmes conçus en fonction de vos objectifs spécifiques : Perte de poids / Prise de masse musculaire / Préparation Physique / Rééducation / Renforcement de l’équilibre / Activité physique pour les Seniors.

Tennis cours and Training

Profitez de leçons de tennis privées sur le court du Beau Rivage Lausanne Palace ou chez clients.

Posture correction program

Amy propose un programme de correction de la posture spécifiquement adapté aux personnes employées de bureau. Il s’agit d’une offre de groupe sur votre lieu de travail, d’une durée de 50 minutes.

Myo Detox Therapy

Myo Detox Therapy is an mixed alternative medicine therapy between myofacia and meridian system point to be useful for treating skeletal muscle immobility and pain by relaxing contracted muscles, improving blood and lymphatic circulation, and stimulating the stretch reflex in your body.

Nutrition

Programmes alimentaires personnalisés aux besoins de chaque client : perte de poids, prise de masse musculaire ou tout simplement dans l’objectif d’une alimentation équilibrée.
Bénéficiez des conseils secrets d’Amy !

 

The Benefits

Get a totally a different body shape

Help you feel and look great


Correct posture and alignment

Facilitate optimal function of the internal organs

Help keep musculature and bone structure in an optimal state

Benefit pregnant women by providing a safe, effective, non impact exercise activity

Opens and lubricates the joints

Increases blood circulation

Relief from arthritis, osteoporosis tendinitis, sleep apnea, insomnia, spinal problems,foot and hand injuries, neck pain,shoulder injuries, stiff joints, lower back pain and more.

May also help reduce, eliminate the need for pain relieving drugs.


Heighten body awareness

Enhance body control

Improve balance

Focus on breathing

help concentration

Promote relaxation and the release tension and stress


Develop every aspect of physical fitness : strength, flexibility, mobility, coordination,speed, agility and endurance

Correct muscle activation